怎么知道肝代谢有问题？肝代谢不好吃什么调理？

怎么知道肝代谢有问题

肝脏有问题，首先眼睛模糊，其次睡眠在半夜2到3点易醒，口气重且伴有腰漆酸软，感觉两肋涨、疼，厌油腻，脸色发黄没有精神。这时候你要到医院去确诊是不是肝脏出了问题。

肝代谢不好吃什么调理

肝脏不好的人，建议多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜可以帮助清洁肝胆，还含有大量叶酸可以养血。因为肝是储血脏器，从中医角度讲，肝主疏泄，绿色蔬菜有这方面作用，可以帮助肝胆疏泄。所以，养肝最好的食物是清素类，最忌讳的是油腻。因为油腻食物，需要胆汁帮助消化。胆汁由肝脏分泌，所以，进食肥腻过多，会导致肝脏超负荷工作，加重肝脏负担。保肝就是减轻肝脏负担，首先把油腻控制，尤其猪肉，是生活中最常见的超饱和脂肪，所以，尽量少吃猪肉。