学生餐食谱大全及做法_学生餐食谱大全及做法有哪些-时快讯

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(资料图片)

1、生菜萝卜炒午餐肉

2、(1)主料：生菜100克，胡萝卜100克，午餐肉100克，辅料：油、盐、蒜。

3、(2)胡萝卜切块，生菜切段。

4、(3)午餐肉切块。

5、(4)将油放入大蒜和午餐肉中。

6、(5)加入胡萝卜。

7、(6)加入生菜继续炒。

8、(7)最后加盐调味。

9、午餐肉三明治

10、(1)配料：午餐肉340克；辅料：油适量，鸡蛋适量，切片面包1包，生菜适量。

11、(2)生菜用盐水洗净，捞出沥干备用。

12、(3)取出午餐肉。切片。

13、(4)取一片面包，用勺子按压中间部分作为模具。

14、(5)在煎锅里滴几滴油，然后放入切片面包，将鸡蛋打入面包的中空处。

15、(6)中小火慢煎至两面金黄。

16、(7)午餐肉也顺便加热。

17、(8)拿一片面包。

18、(9)将煎蛋片放在面包片上。

19、(10)把午餐肉放在上面。

20、(11)放上生菜。

21、(12)再盖上一片面包，然后用硬物轻压——定。

22、(13)切掉四个边，然后斜着切。美味的肉三明治做好了。

23、砂锅生菜午餐肉

24、(1)主料：午餐肉400g，生菜200g，辅料：油、盐、胡椒粉、姜、蒜、葱、味精、豆瓣酱各适量。

25、有8个步骤。我想吐。

26、(2)锅里的油

27、(3)加入姜、蒜、胡椒粉、盐、豆瓣酱翻炒出香味。

28、(4)加入午餐肉。

29、(5)加水，煮至入味。

30、(6)加入生菜。

31、(7)加入小葱和味精，关火，完成。

32、萝卜西兰花炒午餐肉

33、(1)主料：午餐肉100克，西兰花300克，胡萝卜100克，辅料：油、盐、蒜、酱油各适量。

34、(2)胡萝卜切丝。

35、(3)西兰花切块。

36、(4)将午餐肉切块。

37、(5)将油放入大蒜和午餐肉中。

38、(6)加入胡萝卜翻炒。

39、(7)加入西兰花继续炒。

40、(8)最后加盐和酱油调味。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。