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宝宝刚开始吃辅食,可以吃些什么水果呢?

2023-06-28 20:59:23 南方养生网


(资料图)

宝宝多大可以添加辅食

一般宝宝到了五六个月就可以添加辅食了,刚开始可以在早上或者中午吃饭时给宝宝冲一些米粉。尽量选择中午添加,因为有的宝宝可能爱过敏,早上或者中午添加了如果出现过敏症状可以及时就医。

宝宝需要添加辅食有一些小信号,宝宝看大人吃饭时嘴也会动,对饭菜表现出特别大的兴趣,伸手想去拿吃的。当妈妈把米粉放到宝宝嘴里时,宝宝表现出爱吃和开心的样子,说明宝宝已经准备好了,可以添加辅食了。有的宝宝吃完母乳或者奶粉后饿的特别快,此时,也可以考虑给宝宝添加辅食了。宝宝的吞咽功能发育完善,可以用舌头把食物送进去,并且会咀嚼食物,这时候也可以添加辅食了。

辅食吃什么

宝宝一般最好是先添加中午辅食,如果没有过敏反应,可以逐步添加晚餐辅食,最后再添加早餐辅食。添加辅食的同时,奶量应该逐渐减少次数。刚开始添加辅食的宝宝可以添加米粉,有大米粉,还有小米粉,可以根据自家宝宝的喜好添加。刚添加米粉应该冲的稀一些,避免宝宝突然换吃的会不适应,然后慢慢增加浓稠度。

适合宝宝吃的蔬菜和水果

先添加蔬菜,后添加水果,避免宝宝因为水果好吃而不爱吃蔬菜。西兰花特别适合刚添加辅食的宝宝,可以做成蔬菜泥,放到米粉里,增加维生素含量,把单一的米粉变成了蔬菜米粉。菠菜也很适合刚添加辅食的宝宝,还有胡萝卜等等。水果一般就是苹果、香蕉等,适合宝宝食用,而且营养丰富。

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